@giannetti olha, vou te falar uma coisa: desde que eu descobri que tenho autismo, eu procurei formas melhores de lidar com algumas das dificuldades que fazem parte dele – e algumas delas são tb frequentes em quem não é autista.
No exemplo de hoje: a dificuldade pra perceber que entrei num padrão de ansiedade que se auto-alimenta. Eu não percebo, é um horror, então o que eu faço é tentar identificar antes as situações que me causam isso, e já planejar o que fazer pra manter a mente ocupada.